Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser.

Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Durch den hohen Widerstand des Wassers sind die Übungen teilweise anstrengender als außerhalb des Wassers.

Die Wassergymnastik ist besonders für ältere Menschen geeignet und wird auch zum Zwecke der Rehabilitation nach Unfällen oder Operationen in der Physiotherapie eingesetzt.

Unsere Wassergymnastik findet in zwei Gruppen, jeweils montags und mittwochs im Hallenbad "Aqua Fun Wahlstedt" in Wahlstedt statt.

Der Trainer wird vom Hallenbad gestellt.

Montag 

Kurs 1: 12:00 - 12:45 Uhr

Kurs 2: 12:45 - 13:30 Uhr  sowie

Mittwoch 

Kurs 1: 13:00 - 13:45 Uhr

Kurs 2: 14:00 - 14:45 Uhr

Kosten: Je Stunde 7,00 Euro, abgerechnet wird mtl. per Überweisung.

In den Schulferien findet keine Wassergymnastik statt.

Näheres ist zu erfahren bei Frau Martina Ahlers, Tel.: 04552-1287.